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サプリ成分レシチンの効果

レシチンという成分とご存知でしょうか。最近、注目を集めている栄養素なのですが
レシチンはリン脂質の一種でリン酸と脂質が結合してできています。

このレシチンは、脳や神経組織を構成する成分と言われ、我々、人間には欠かせない
成分です。どのような働きがあるのかというと、代謝を活性化させ肥満や肝硬変などの
予防に効果を発揮すると言われています。

またその他にも神経伝達物質の生成にも大きな効果があるとされ、痴呆症やアルツハイマー
の改善や予防にも効果があるとされているのです。

レシチンの効果は主に中高年の方にはオススメです。
というのもレシチンにはコレステロールが血管に沈着することを防いでくれるのです。
人間は加齢とともに血管の弾力性が失われていきます。

血管が硬くなると、コレステロールが沈着しやすくなり、動脈硬化になりやすく
なります。

この動脈硬化になると、様々なリスクが高まります。
なかでも脳梗塞や心筋梗塞などになると命を落とす可能性が非常に高いのです。

このような命に関わるリスクを回避する為にもレシチンは欠かせない栄養素
なのです。

レシチンは卵黄や大豆、レバーなどの食品に多く含まれていますが、
効果的に摂取するにはサプリメントなども非常に有効です。

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